Les enfants et le soleil Les expositions au soleil : il y a un décalage entre l’heure de votre montre et celle réelle du soleil, c’est la position de votre ombre qui vous aidera à déterminer l’inclinaison des rayons solaires, qui varient selon l’hémisphère dans lequel vous vous trouvez ! -plus votre ombre est courte, plus le soleil est au-dessus de vous et les rayons sont puissants -plus votre ombre est longue, plus le soleil est incliné, moins puissants sont les rayons. PRECAUTIONS : -en France choisissez les bons horaires : le matin jusque 11h30 max et en fin d’après-midi à partir de 17h. Le soleil est au plus haut à 14h heure d’été en France, les rayons sont puissants jusque 16h-16h30. -Avec vos enfants, mettez vous à l’ombre ! Parasols, arbres… -Protégez la peau de vos enfants (visage, cou, bras, jambes, pieds) en utilisant des crèmes solaires bio sans « nanos particules », indice 50, mettez leurs des lunettes, casquette, tee-shirt. -Veillez à une bonne hydratation en leur proposant de l’eau plate toutes les heures. -si vous pic-niquez le midi mettez-vous à l’ombre, apportez un goûter de fruits frais pour l’hydratation et conservez votre alimentation dans une glacière contenant des pains de glace. -prévoyez de faire un temps calme à l’ombre aux enfants après chaque repas. Il est toujours important de prendre conseils auprès de son médecin traitant, son pharmacien, et de consulter les recommandations gouvernementales et environnementales concernant les expositions au soleil. N° SIRET 823 163 209 00039